Thứ Năm, 31 tháng 3, 2016

Những bài thuốc quý từ cá chép



Không chỉ là món ăn ngon và bổ dưỡng, cá chép còn có công dụng là bài thuốc quý cho rất nhiều bệnh dễ gặp trong cuộc sống hàng ngày.

Giá trị dinh dưỡng của cá chép


Cá là thức ăn được ưa thích từ lâu đời của con người. Ngày nay, khi tỉ lệ người mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao, béo phì… tăng lên thì lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe là mọi người nên sử dụng cá làm nguồn thức ăn chính để cung cấp chất đạm.

Cá cung cấp nhiều protein và có đủ các acid amin, muối khoáng với các vi lượng quan trọng. Mỡ cá có nhiều vitaminA và D, rất tốt cho sức khỏe.




Cá chép còn có công dụng là bài thuốc quý cho rất nhiều bệnh dễ gặp trong cuộc sống hàng ngày.


Lượng protein trong cá tương đối ổn định dao động từ 16% đến 17%, số lượng protein và lipid gần như ổn định cho mỗi loại cá. Cá càng béo thì lượng nước càng ít, và ngược lại. Lượng glucid trong cá không đáng kể, dưới 1% dưới dạng glucogen.

Theo Đông y, thịt cá chép có vị ngọt, tính bình; vào tỳ thận. Có tác dụng lợi thủy tiêu thũng, hạ khí thông nhũ. Dùng cho các trường hợp phù thũng bụng phù trướng, hai chân phù nề, vàng da, ứ tắc sữa... Vảy cá có tính bình, tác dụng cầm máu. Mật cá có vị đắng tính lạnh, không độc, có tác dụng thông ứ, minh mục. Hằng ngày dùng 1 con (500 - 1.000g) dưới dạng nấu hầm, chiên, nướng. Sau đây là một số món ăn bài thuốc từ cá chép.

Tham khảo hàng loại bài thuốc quý từ cá chép

1. Thịt cá - Khí bình, vị cam, không độc: Thịt cá chép tính nó hành được thủy, tiêu được chứng phù thũng, chữa được chứng cước khí chứng hoàng đản, nấu nó mà ăn chữa được chứng ho hắng, và hạ được khí xuống.

2. Da (Lý ngư bì) – Chữa được ban chẩn ẩn chẩn: Người bị hóc xương dùng da đốt cháy ra than uống với nước rất hay.

3. Mắt (Lý ngư mục) – Chữa được người bị đâm chém, thương tổn hoặc tại gió sưng đau: Dùng nó đốt cháy mà đắp hễ.

4. Máu (Lý ngư huyết) – Chữa tiểu nhi đơn độc hỏa sang sưng đau dùng máu cá chép bôi vào khỏi ngay.

5. Xương (Lý ngư cốt) – Chữa được người đàn bà hay là con gái bị chứng xích bạch đới hạ rất hay, hoặc bị chứng âm sang.

6. Não (Lý ngư não tủy) – Chữa được mọi chứng kinh giản. Nấu cháo mà ăn chữa được người lãng tai.

7. Ruột (Lý ngư tràng) – Chữa được chứng tiểu nhi lở loét, hay là người thối tai nhiễm trùng, hay người bị chứng trĩ, chứng nhọt rò dùng nó cho vào 1 chút rượu, giã nát nướng chín bọc vải bông rủ đắp để sâu ra hết được là khỏi.

8. Răng (Lý ngư xỉ) – Chữa được chứng thạch lâm người đi đái ra cát ra sỏi tán ra bột uống với giấm hoặc uống với rượu.

9. Mật (Lý ngư đảm) – Khí hàn vị đắng, không độc: Chữa được người vì nóng đau mắt đỏ, hoặc bị thanh manh, hoặc mắt đau kèm nhèm kém sáng, nó có thể làm cho sáng mắt, ích cho chí khí nhưng dùng nó nhiều làm cho người ta mạnh mẽ dữ tợn hung hãn.

10. Vây (Lý ngư lâm) – Chữa được người đàn bà vì huyết trệ đau bụng: Đốt nó cháy mà uống với rượu. Nó có thể chữa được chứng khí huyết xung nhau.

11. Mỡ (Lý ngư chi): Dùng mỡ nó mà nấu ăn chữa được chứng trẻ con kinh phong.

12. Cháo cá chép (Lý ngư trấp chúc): Dùng nước nấu cá chép thật kỹ rồi gia thêm gạo nấu cháo mà ăn chữa được chứng thủy thủng rất hay.

Theo : Blog 

Nhóm thực phẩm ưu tiên mẹ nên cho bé ăn trong mùa hè



Thời tiết nóng nực vào mùa hè dễ khiến trẻ nhỏ mắc bệnh. Do đó, các mẹ nên lưu ý bổ sung những nhóm thực phẩm ưu tiên sau đây để đảm bảo sức khỏe cho con mình.

Thực phẩm giúp bé hạn chế mồ hôi trộm

Mùa hè là thời điểm nhiều trẻ nhỏ dễ ra mồ hôi trộm do hệ thần kinh vật chưa ổn định, đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện, nhất là lúc ngủ. Do đó, bé dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp, tình trạng này kéo dài khiến cơ thể bé yếu đi, người mệt hơn, cơ thể sẽ bị suy kiệt và dẫn đến một số bệnh.

Để giúp bé chống lại tình trạng khó chịu này, các mẹ nêh nấu cho con ăn các món ăn như: cháo trai, cháo sò – hến, canh cá quả, canh rau ngót, chè đậu xanh, đậu đen… Đồng thời. giữ cơ thể bé luôn thoáng mát và hạn chế các thức ăn sinh nhiệt (mỡ, mít, sầu riêng, xoài…), bổ sung các chất mát (rau tươi, trái cây; rau má, rau mồng tơi…).


Mùa hè mẹ nên nấu cho con ăn các món ăn như: cháo trai, cháo sò – hến, canh cá quả, canh rau ngót, chè đậu xanh, đậu đen… để chống ra mồ hôi trộm.

Thực phẩm tăng sức đề kháng


Cách tốt nhất để tăng sức đề kháng cho bé vào mùa hè để chống lại một số bệnh như tiêu chảy, sởi hay sốt virut… là bổ sung đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng và vitamin. Đặc biệt là kẽm, sẽ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, ngon miệng.

Ngoài ra còn có lysine, một chất có nhiều trong thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa giúp trẻ phát triển cơ xương, tăng khả năng hấp thu can-xi. Một số loại nước uống có giá trị dinh dưỡng như nước cam, chanh, các loại nước ép từ quả tươi cũng giúp bé tăng cường vitamin C, nâng cao hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi chứng cảm lạnh, cảm cúm thường gặp vào mùa hè.
Thực phẩm giữ nước cho bé


Vào mùa hè, trẻ nhỏ thường rất hiếu động kết hợp với thời tiết nóng khiến cho cơ thể mất đi một lượng nước đáng kể qua mồ hôi. Do đó, các mẹ nên lưu ý cho trẻ uống đủ nước, khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày, và bổ sung thêm nhóm thực phẩm giữ nước, có tính mát và nhiều vitamin C như: nước ép cam, ổi, cà chua, kiwi, bưởi…


Bên cạnh đó, các loại nước uống chế biến từ hoa quả nên cho trẻ uống ngay tránh để lâu trong môi trường nhiệt độ cao sẽ làm mất vitamin. Hạn chế cho trẻ uống nước lạnh, các loại nước, nước quả, sữa,…bảo quản trong tủ lạnh nên bỏ ra ngoài khoảng 10 – 15 phút trước khi cho trẻ uống



Lưu ý bổ sung thêm nhóm thực phẩm giữ nước, có tính mát và nhiều vitamin C cho bé vào mùa hè.

Thực phẩm giúp bé ngủ ngon


Thời tiết của mùa hè thường gây khó ngủ cho trẻ nhỏ, nên các mẹ có thể bổ sung những thực phẩm như sữa, chuối, táo để con có một giấc ngủ ngon và sâu.

Uống một cốc sữa ấm rất tốt cho bé do sữa bổ sung rất nhiều loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là tryptophan – có tác dụng ổn định thần kinh, khống chế độ hưng phấn thần kinh trung ương gây cảm giác buồn ngủ.

Ngoài ra, trong chuối có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé. Táo cũng chứa rất nhiều protein, vitamin C, canxi... là loại quả giá trị với nguồn dinh dưỡng phong phú, có tác dụng an thần lớn. Đặc biệt, canxi trong quả táo là chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Theo : Blog

Mẹo đơn giản trị mắt ngứa, khô, mỏi



Thời tiết khắc nghiệt cộng với sự tác động từ các thiết bị điện tử khiến nhiều người bị ngứa, khô và mỏi mắt. Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp chấm dứt tình trạng này.

Dưa chuột

Sử dụng dưa chuột là một trong những cách hiệu quả để chữa mắt mệt mỏi và ngứa. Nó giúp làm dịu các triệu chứng. Để vào tủ lạnh hai lát dưa chuột, nhắm mắt lại và đắp hai lát dưa lên mắt, giữ một lúc.

Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu là một giải pháp hiệu quả cho rất nhiều vấn đề về mắt. Nhỏ một giọt dầu thầu dầu vào mắt. Để một lúc và rửa sạch mắt bằng nước lạnh. Phương pháp này giúp loại bỏ các chất gây kích ứng cho mắt.


Baking soda
Baking soda (bột nở) có thể cũng được sử dụng để chống lại các nhiễm trùng mắt. Nó giúp mắt chống lại bụi bẩn và vi khuẩn. Pha loãng baking soda với nước. Dùng nước này để rửa mắt thường xuyên khi bị ngứa mắt.

Giấm

Giấm có tính sát trùng và chống vi khuẩn có tác dụng điều trị nhiễm trùng mắt. Pha loãng giấm và rửa mắt ngày 2 lần để giảm ngứa.

Sữa lạnh

Các dưỡng chất có trong sữa rất hiệu quả để loại bỏ tình trạng ngứa mắt. Lấy sữa lạnh, nhúng bông gòn vào sữa. Lăn tròn bông trên mắt. Cách này giúp giảm ngứa.

Khoai tây tươi
 

Đặt hai lát khoai tây lạnh lên mắt đang nhắm và để một lúc.

Theo : blog

Thói quen khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa trầm trọng

Ăn uống, làm việc không đúng cách... khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa.
Chế độ ăn quả tải

Ăn quá nhiều khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa.

Khoan chưa kể đến bệnh lý, ai cũng biết rằng rối loạn tiêu hóa có liên quan nhiều đến chế độ ăn uống. Việc ăn uống thường xuyên tại các quán xá vỉa hè, nhà hàng kém vệ sinh, hay mua các thực phẩm không rõ nguồn gốc … đều làm cho hệ tiêu hóa không bình thường, biểu hiện là phân nát, có bọt, màu hoa cà hoa cải, có mùi tanh. Theo các chuyên gia sức khỏe , 7 thói quen ăn uống khiến hệ tiêu hóa dễ nổi loạn đó là :
Ăn đồ ăn lạnh
Ăn quà vặt quá nhiều
Rượu bia quá độVừa ăn vừa làm việc
Ăn quá nhanh
Ăn quá no
Ăn nhiều thực phẩm chua cay
Do thường xuyên bị căng thẳng, stress
Không chỉ việc ăn uống kém hợp lý gây rối loạn tiêu hóa mà khi bạn có áp lực trong công việc, cuộc sống gia đình, thức quá khuya, ăn uống không đúng bữa, hiện tượng này trải qua một thời gian dài sẽ tăng tiết dịch vị acid dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh
Nhiều người do mắc những căn bệnh khác nhau, phải sử dụng nhiều thuốc kháng sinh khiến hệ tiêu hóa mất cân bằng hay còn gọi là “loạn khuẩn”. Một số bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày, sỏi thận, viêm ruột cấp tính, viêm loét đại tràng…
Phòng tránh rối loạn tiêu hóa
Đảm bảo vệ sinh ăn uống, vệ sinh an toàn thực phẩm.
Không dùng quá nhiều các thực phẩm dễ gây chướng bụng như: hành tây, tỏi, dưa chua, cà muối, bánh bao, bánh rán,…
Không dùng các chất kích thích như rượu bia, café, thuốc lá, không uống nước ngọt có gas.
Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước. Nhất là với trường hợp bệnh nhân bị táo bón.
Người bị rối loạn tiêu hóa đặc biệt là táo bón nên ăn nhiều rau xanh và cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể
Tập thể dục đều đặn.
Theo Khỏe và Đẹp

3 loại thịt chứa hóa chất có thể gây ngộ độc, ung thư

Thực phẩm chứa hóa chất đang là mối lo lắng đối với người tiêu dùng vì nó gây ra những tác động xấu, làm tổn hại sức khỏe.

Vì vậy để bảo vệ sức khỏe chính mình và gia đình mỗi người cần có những kiến thức cơ bản để nhận biết các loại thực phẩm chứa hóa chất và tác hại do nó gây ra.
Dễ ngộ độc nếu ăn phải thịt chứa chất tạo nạc
Ngày nay, vì mục đích lợi nhuận, nhiều cơ sở kinh doanh đã không ngần ngại sử dụng trái phép Salbutamol – một chất tạo nạc trong chăn nuôi. Đây cũng là chất tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe người tiêu dùng.
Salbutamol vốn là hoạt chất sử dụng làm thuốc điều tri với các chỉ định thăm dò chức năng hô hấp, điều trị cơn hen, ngăn cơn co thắt phế quản do gắng sức, điều trị tắc nghẽn đường dẫn khí hồi phục được, điều trị cơn hen nặng, cơn hen ác tính, viêm phế quản mạn tính, giãn phế nang. Sabutamol được sử dụng trong chăn nuôi gia súc, gia cầm (như nuôi lợn, gà) có thể giúp vật mau lớn, giúp chuyển hóa làm tiêu mỡ, giúp tăng khối lượng cơ (gọi là ‘siêu nạc’), làm màu thịt đỏ tươi hơn. Tuy nhiên con người khi ăn phải loại chất Salbutamol có thể dẫn đến hội chứng ngộ độc tim đập nhanh, tăng hoặc hạ huyết áp, run tay chân, đau cơ, buồn nôn, ói, gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, gây nhiễm trùng hô hấp.
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, cán bộ Viện Công nghệ Sinh học – Công nghệ Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, cho biết các chất tạo nạc cho lợn thường có nguồn gốc từ nhóm B-agonist là Salbutamol, Chlebutarol.
Người chăn nuôi thường pha chất này với thức ăn cho lợn trong khoảng 1 – 2 tháng, thậm chí là 15 ngày. Sau khi sử dụng khoảng nửa tháng, người chăn nuôi phải cho lợn xuất chuồng vì nếu không chúng sẽ thoái hóa, có thể chết. Do đó, nếu ăn phải thịt lợn chứa chất tạo nạc, người sử dụng sẽ ăn trực tiếp tồn dư các chất đó.
Sau một thời gian tích lũy trong cơ thể, người tiêu dùng sẽ bị nhiễm độc gây nhức đầu, run tay chân, buồn nôn, nhịp tim nhanh, làm tăng hoặc hạ huyết áp, rối loạn tiêu hóa. Trường hợp ngộ độc nặng có thể nguy hiểm đến tính mạng có thể dẫn đến tử vong.
172458_3-loai-thit-chua-hoa-chatThận trọng khi lựa chọn thịt tránh phải thịt chứa chất tạo nạc

Theo ý kiến của ThS. Lê Hồng Dũng – Viện Dinh dưỡng, lợn nếu được nuôi bằng hóa chất tạo nạc thì da sẽ mỏng hẳn, khi lợn còn sống da có độ căng bất thường, có cảm giác như bị ứ nước bên trong.
Khi chọn thịt cần tránh loại mà lớp mỡ dưới da mỏng, lỏng lẻo, dày chưa đến 1cm (trong khi lớp mỡ của lợn nuôi bình thường dày từ 1,5 – 2cm). Khi thái thịt nếu miếng thịt mềm, không đứng vững được thì có khả năng là loại bị sử dụng chất tạo nạc. Khi mua thịt cần để ý chỗ liên kết giữa phần nạc và phần mỡ, nếu thấy tách rời rõ rệt, đồng thời có dịch vàng rỉ ra thì chắc chắn đó là thịt nuôi bằng chất tạo nạc.
Để chọn được các loại thịt an toàn, nên chọn thịt có màng ngoài khô, màu sắc đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, óng ả, vết cắt có màu sắc bình thường, sáng, khô. Tránh thịt có màu hơi xanh nhạt hoặc hơi thâm, thậm chí đen, không bóng, màng ngoài nhớt.
Nguy cơ ung thư cao nếu ăn phải gà nhuộm chất vàng ô
Vừa qua, Bộ Nông nghiệp và phát triển nông thôn đã phát hiện một chất cấm mới có tên vàng ô – một loại nguyên liệu làm ve quét tường trong xây dựng hoặc sử dụng để nhuộm màu vải nhưng lại được dùng để tạo màu vàng cho thịt gà trong quá trình chăn nuôi. Nếu con người ăn phải loại thực phẩm chứa chất cấm này có thể bị ung thư.
172458_3-loai-thit-chua-hoa-chat2Ăn gà chứa chất vàng ô có thể gây ung thư
Theo ông Phạm Tiến Dũng, Trưởng Phòng thanh tra Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn cho biết, Thanh tra bộ có phát hiện một chất cấm mới được người chăn nuôi sử dụng để tạo màu vàng cho thịt gà. Qua tham khảo với bên Học viện Nông nghiệp thì được biết, chất này có tên gọi là chất vàng ô, con người có thể bị ung thư nếu ăn các loại thịt gà có tồn dư chất này.
Vàng ô là hóa chất được nhập khẩu về từ nước ngoài, có công dụng để nhuộm màu sợi vải hoặc được sử dụng làm nguyên liệu làm ve quét tường trong ngành xây dựng để tạo màu sắc. Chất này không được phép sử dụng trong thực phẩm vì nó có hại cho sức khỏe của con người. Trong quá trình chăn nuôi, người nuôi sử dụng chất vàng ô này trộn vào thức ăn để tạo màu đẹp, đồng thời khi cho gà ăn sẽ giúp chân, da gà có màu vàng bắt mắt.
Cách nhận biết đơn giản nhất là bạn chú ý đến màu sắc, với các loại thịt gà làm sẵn, bạn nên chọn những con có da vàng tự nhiên, màu trắng ngà hoặc màu vàng tươi, khi sờ vào gà không bị màu dính ra tay. Da gà ta có màu vàng nhạt, chỉ vàng đậm ở một số chỗ như cánh, ức hay lưng, mỡ màu vàng.
Nếu da gà có màu vàng ươm, đồng đều toàn thân gà có màu vàng bắt mắt là loại gà chứa hóa chất, bạn không nên lựa chọn. Ngoài ra, để chọn được gà tươi ngon, bạn nên chọn những con gà nhìn thịt phải tươi, không có mùi kháng sinh hoặc mùi hôi.
Lươn nuôi bằng thuốc tránh thai tăng nguy cơ rối loạn nội tiết
172458_3-loai-thit-chua-hoa-chat3Ăn lươn nuôi thuốc tránh thai ảnh sức khỏe nhất định
Thông tin lươn được nuôi bằng thuốc tránh thai cũng khiến không ít người tiêu dùng bị sốc trong thời gian vừa rồi.
ThS.BS Nguyễn Trung Cấp (BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương) cho rằng, việc ăn phải thực phẩm tồn dư hoóc-môn quá mức cho phép, giống như uống homrone liều thấp, dùng nhiều, lâu dài sẽ gây những rối loạn về nội tiết trong cơ thể. Trẻ nhỏ ăn phải thực phẩm tồn dư hoóc-môn có thể gây rối loạn phát triển, dư hoóc-môn sinh dục thì gây dậy thì sớm…
Còn đối với thực phẩm tồn dư kháng sinh quá ngưỡng, những người ăn phải thực phẩm này ngẫu nhiên hấp thụ một lượng kháng sinh liều thấp vào người. Vì ở ngưỡng tồn dư, rất thấp nên kháng sinh không đủ để tiêu diệt vi khuẩn trong cơ thể người, khiến vi khuẩn trong cơ thể dần quen kháng sinh, gây nên tình trạng kháng kháng sinh rất nguy hiểm.
Theo Ths.BS Lê Thị Phương Huệ, Bệnh viện Thanh Nhàn, thuốc tránh thai có tác dụng ức chế sự rụng trứng ở người phụ nữ . việc ăn lươn được nuôi bằng thuốc tránh thai, người ăn vào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nhất định.
Những trường hợp con lươn vỗ béo bằng thuốc tránh thai cũng tương tự như vậy vì nguyên tố có trong thuốc tránh thai khó phai nhiễm. Khi các thực phẩm có tồn dư thuốc tránh thai, hay kháng sinh quá ngưỡng cho phép rõ ràng sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng. Đặc biệt là ở trẻ em và phụ nữ, khi ăn những thực phẩm này, họ vô tình đã ‘nạp’ một lượng hoóc-môn vào cơ thể và nó sẽ can thiệp vào quá trình sản xuất nội tiết của cơ thể người, từ đó làm rối loạn nội tiết.
Người tiêu dùng cũng lưu ý khi mua lươn ngoài chợ tuyệt đối không được mua lươn đã chết hoặc ươn về chế biến. Trong thịt lươn chứa rất nhiều protein, trong đó có hợp chất Histidine tốt cho cơ thể, nhưng khi lươn chết, hợp chất này bị ô nhiễm bởi vi khuẩn và có thể chuyển hóa thành chất độc Histamine.
Theo Sống khỏe

Thứ Tư, 30 tháng 3, 2016

10 ưu điểm tuyệt vời của cô nàng nhút nhát

Blogtamsu) - Tán đổ được một cô nàng nhút nhát, chứng tỏ độ "chai lì" của bạn cũng đạt trình độ khá cao rồi đấy. Cái cô gái mà mỗi lần đụng tới đều rụt cổ như một con rùa ấy thật ra cực giàu tình cảm, cứ kiên nhẫn tiếp xúc với nàng mà coi, không sai đâu.
1. Tán đổ được một cô nàng nhút nhát, chứng tỏ độ “chai lì” của bạn cũng đạt trình độ khá cao rồi đấy. Cái cô gái mà mỗi lần đụng tới đều rụt cổ như một con rùa ấy thật ra cực giàu tình cảm, cứ kiên nhẫn tiếp xúc với nàng mà coi, không sai đâu.
2. Cô nàng nhút nhát vậy thôi, nhưng nếu bắt đúng tần số thì tám chuyện có duyên lắm nhé.
3. Nàng khá là thú vị. Cứ nghĩ mà xem, nàng ít mở lòng mình với người lạ và thường chìm đắm trong thế giới đầy màu sắc riêng của bản thân. Nếu bạn có thể khiến nàng mở lòng, chắc hẳn bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán và thất vọng.
4. Cô nàng nhút nhát thường không hay để bụng nhiều. Nàng sống cực đơn giản và vô tư. Chính vì vậy nên nếu có ý định tán nàng thì hãy nhớ kiên nhẫn một chút nhé, chàng trai!
5. Có một sự thật là, những cô nàng bạo dạn và cá tính thường có rất nhiều mối quan hệ ngoài luồng. Này thì bạn học, bạn cũ, bạn ở công ty, bạn ở câu lạc bộ, ở hội yêu du lịch,…tất cả có thể khiến chàng trai nổ đom đóm mắt mỗi khi ghen tuông. Nhưng những cô nàng nhút nhát lại cực khép kín và không có nhiều mối quan hệ đến như vậy. Bạn thân của họ cực ít và cực “chất”.  



10-uu-diem-tuyet-voi-cua-co-nang-nhut-nhat4-blogtamsuvn
Cô nàng nhút nhát vậy thôi, nhưng nếu bắt đúng tần số thì tám chuyện có duyên lắm nhé. (Ảnh minh họa)
6. Nàng yếu ớt, khép mình, luôn khiến bạn cảm thấy muốn được ôm ấp vỗ về lấy nàng thật nhiều. Nàng luôn khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ và có trách nhiệm hơn trong việc bảo vệ và chăm sóc nàng.
7. Chính vì khép lòng, những cô nàng này cũng cực kì tinh tế và khéo léo. Nàng vẫn thường chăm sóc những người mà nàng yêu quý từng chút một. Chính vì quá tốt bụng nên đôi khi nàng mới dễ bị người khác lợi dụng.
10-uu-diem-tuyet-voi-cua-co-nang-nhut-nhat3-blogtamsuvn
Nàng yếu ớt, khép mình, luôn khiến bạn cảm thấy muốn được ôm ấp vỗ về lấy nàng thật nhiều. (Ảnh minh họa)
8. Quan niệm về tình yêu đối với cô nàng nhút nhát thật ra rất đơn giản. Nàng không quá xét nét và đòi hỏi nhiều ở người mình yêu. Một khi mở lòng, nàng sẽ yêu cuồng nhiệt và say đắm.
9. Yêu một cô nàng nhút nhát rồi, bạn sẽ khó lòng dứt ra được. Dần dần bạn sẽ ngộ ra rằng, à, thì ra ban đầu chỉ là nàng ta giả vờ hiền lành thế thôi. Chứ cứ yêu mà xem, đáo để lắm!
10. Cô nàng nhút nhát sẽ không bao giờ xem tình yêu là trò chơi cả. Nàng nhút nhát mà, vậy nên nàng sẽ không dám mạo hiểm đưa trái tim mình đi làm phép thử đâu.
Thúy Hằng/Theo Một thế giới

Vì sao muốn con thông minh mẹ nên cho ăn bí đỏ

Bí đỏ là món ăn vô cùng quen thuộc và rẻ tiền nhưng ít ai biết nó vô cùng tốt cho não bộ của trẻ!

Hầu hết các bộ phận của cây bí như dây, lá, hoa, quả non, quả chín, hạt đều có thể dùng làm thức ăn được. Mỗi bộ phận của bí lại có những lợi ích khác nhau, tuy nhiên chúng đều có điểm chung là rất tốt cho sức khỏe , giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hóa. Đặc biệt, các bộ phận của bí dùng làm thức ăn đều có hàm lượng calo thấp nên đều có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng của mỗi người.
Bí đỏ còn gọi lá bí ngô, tên khoa học là cucurbitapepo, họ bầu bí. Quả bí ngô lớn nhất thế giới nặng 320 kg. Quả bí ngô chín có nhiều nước. Khả năng sinh nhiệt thấp 100g chỉ cho 25g calo do chất đạm (lg) và glocid (6,5%), hầu như không có lipid.
Các chất khoáng trong 100g bí là 20mg calci, 40mg photpho, 0,8 mg sắt và các chất khoáng vi lượng khác (nhất là kẽm). Kẽm cần thiết cho sự hình thành enzym, phát triển cơ bắp và cơ quan sinh dục (tuyến tiền liệt). 


bi-do-blogtamsuvn (1)
Y học cổ truyền gọi bí ngô là nam qua, vị ngọt, tính bình, quy kinh tỳ, vị và đại trường. Tác dụng bổ khí, kiện tỳ, hòa vị, sinh tân, chỉ khát và nhuận tràng. Ngày nay, khoa học còn tìm ra rất nhiều tác dụng khác của bí ngô như hỗ trợ điều trị tiểu đường, giúp sáng mắt, hạ áp, có lợi cho tim mạch và giảm béo.
Tốt cho não
Trong bí đỏ có chứa chất cần thiết cho hoạt động của não bộ là axit glutamine. Chất này có vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng thần kinh, trợ giúp cho các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não.thai ăn hạt và hoa bí ngô không chỉ giúp cho thai nhi phát triển tế bào não, tăng cường sức sống cho thai nhi, mà còn giúp phòng ngừa và điều trị chứng phù, tăng huyết áp và các biến chứng khác khi mang thai. Đặc biệt giúp phòng chống bệnh sốt xuất huyết sau khi đẻ.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bí đỏ là một thực phẩm có tác dụng tăng cường sức mạnh hệ thống miễn dịch. Bởi vì bí đỏ rất dồi dào chất vitamin C. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta chống lại được các virus, vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể.
bi-do-blogtamsuvn (2)
Ăn bí đỏ sáng mắt?
Quả bí đỏ chín có nhiều caroten, chất tiền sinh tố A, mà sinh tố A cần tế bào mắt. Thiếu sinh tố A bị bệnh quáng gà.
Trên lý thuyết 1 phân tử caroten cắt đôi cho 2 phần tử vitamin A; thử nghiệm sinh học cho thấy chỉ có 25% vitamin A so với lý thuyết. Lượng caroten trong 100g bí đỏ có thể cho 1500 đơn vị vitamin A.
Tẩy giun
Dùng bí đỏ ăn sống, kết hợp với việc dùng thuốc tẩy giun sẽ đem lại hiệu quả tẩy giun cao. Hoặc hạt bí đỏ già rang cho thật chín. Ăn thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa chứng giun sán, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
Theo SKĐS

Kiểu cằm hé lộ tính cách con người bạn


Kiểu cằm hé lộ tính cách con người bạn



Mỗi kiểu cằm vuông, dài, tròn… đều có thể nói lên tính cách của mỗi người. Bạn thuộc kiêu cằm nào? 
😘
Mỗi kiểu cằm vuông, dài, tròn… đều có thể nói lên tính cách của mỗi người.



Cằm vuông


Nếu bạn có cằm vuông, bạn thường rất tự tin và quyết đoán, tuy nhiên bạn cũng thường cứng đầu, hiếu thắng và thẳng thắn. Bạn không giỏi trong việc thể hiện bản thân hay ăn nói hoa mỹ. Vì thế, bạn rất dễ làm mất lòng người khác và khó nắm bắt được trái tim của người khác giới.

Cằm ngắn, hẹp

Những người có cằm ngắn là người có tư duy sắc sảo, hiểu biết, nhưng hơi dễ xúc động, hay chê bai và không giỏi trong việc tự thấu hiểu bản thân.


Cằm nhô ra


Bạn là người kín đáo, khó gần gũi, nhưng nếu ai đó thân thiết với bạn sẽ thấy bạn là người có trái tim ấm áp. Bạn cũng là người tự tin, ham mê công việc, ấm áp bên trong nhưng lạnh lùng bên ngoài.

Cằm tròn

Những người cằm tròn thường sâu sắc và là người lạc quan. Theo quan niệm của người Trung Quốc, người cằm tròn có thể phải làm việc vất vả khi trẻ, nhưng hậu vận sẽ có một cuộc sống tốt đẹp.

Cằm dài


Những người cằm dài là người trung thành, dễ tính, dễ kết bạn. Họ thường có một gia đình lớn, đông con cháu và hưởng thụ một cuộc sống yên bình.

Cằm thụt

Kiểu cằm này giống như không có cằm. Những người có kiểu cằm này dễ tính, hay may mắn trong chuyện tiền bạc, nhưng họ là người thiếu quyết đoán.

Theo Daily Feed

Người Sài Gòn hoang mang vì “gạo lạ” nấu cơm để qua đêm đổi màu đỏ như máu

Không biết gạo này là thứ gạo gì lạ thế nhỉ. Có tẩm hóa chất j ko? Chứ thế này thì sợ thật. Nhà mình nấu cơm thừa qua đêm thậm chí vẫn ăn cơm nguội hoặc rang ăn bình thường.
Nấu cơm ăn không hết để lại qua đêm, đến sáng hôm sau ông T. bàng hoàng phát hiện nồi cơm đổi từ màu trắng sang đỏ quạch như máu.

Người Sài Gòn hoang mang vì “gạo lạ” nấu cơm để qua đêm đổi màu đỏ như máu

Người dân Sài Gòn hoang mang về loại gạo nấu để qua đêm chuyển màu đỏ như máu - Ảnh: Thiên Long

Ông N.V.T. (55 tuổi, ngụ ấp 1, xã Tân Quý Tây, huyện Bình Chánh) vẫn chưa hết bàng hoàng khi phát hiện ra số gạo mình vừa mua ở chợ về nấu cơm để qua đêm sẽ đổi từ cơm trắng sang thành màu đỏ quạch như được tẩm thuốc đỏ.


Ông T. cho biết, trước đây gia đình ông thường chỉ sử dụng gạo ở quê mang lên. Mới đây, do chưa mang gạo lên kịp nên ông ra sạp gạo gần chợ Bình Chánh mua 5kg gạo với giá 18 ngàn đồng/kg về ăn tạm. Khi mua về, ông nấu lên thấy cơm rất dẻo và thơm, ngon.

Người Sài Gòn hoang mang vì “gạo lạ” nấu cơm để qua đêm đổi màu đỏ như máu


Khi phát hiện sự việc gia đình ông T. đã ăn gần hết số "gạo lạ" mua về

Ngày 25-3, ông nấu cơm từ sáng nhưng do có công việc nên không ăn hết. Đến sáng hôm sau, ông lấy nồi cơm ra định đi rửa thì thấy cơm nổi màu đỏ quạch như được tẩm thuốc đỏ. Nghi ngờ chất lượng gạo có vấn đề, ông tiếp tục nấu thêm một nồi để đến sáng mai thì vẫn thấy gạo đổi màu đỏ kỳ lạ như thế.

Khi phát hiện ra sự việc này, ông T. và gia đình đã ăn hết gần 4kg, chỉ còn lại hơn 1kg gạo chưa nấu. Nhiều hàng xóm thấy sự việc quá kỳ lạ không tin nên lấy một ít gạo về nấu thử để qua hôm sau cũng thấy hiện tượng chuyển sang màu đỏ tương tự khiến mọi người hết sức hoang mang.

Người Sài Gòn hoang mang vì “gạo lạ” nấu cơm để qua đêm đổi màu đỏ như máu


Rất nhiều người dân tỏ ra lo lắng về loại gạo này - Ảnh: Thiên Long

Ông T. tỏ ra lo lắng “cơm nấu từ loại gạo này không đổi màu liền mà phải để hơn một ngày sau mới đổi sang màu đỏ nên nhiều người mua về dùng mà không hề hay biết. Điều lo lắng hơn là không biết loại màu trên có gây độc hại hay không?”.

Qua quan sát của Phóng viên, loại gạo mà ông T. nói có hạt nhỏ, bóng lưỡng và trong hơn so với gạo thường. Những hạt cơm để qua đêm chuyển sang màu đỏ quạch nếu bỏ trong nước khấy một hồi cũng sẽ làm cho nước cũng chuyển sang màu hồng tương tự.

Thứ Ba, 29 tháng 3, 2016

Phát hoảng với sở thích làm ‘chuyện ấy’ dưới nhà bếp của chồng

Chồng tôi bảo rằng anh rất kích thích và thỏa mãn khi cùng vợ làm 'chuyện ấy' ở dưới bếp. Nhưng tôi rất sợ bố mẹ chồng về đột ngột và sẽ trông thấy điều này.

Tôi và anh lấy nhau đã được hơn 1 năm. Anh luôn sống trách nhiệm, yêu thương và rất nhiệt huyết trong chuyện chăn gối. Thời gian gần đây, chồng tôi bắt đầu có sở thích kỳ lạ là làm ‘chuyện ấy’ dưới bếp mỗi lần tôi nấu cơm. Điều đó khiến tâm trạng tôi không thoải mái và cảm thấy lo lắng mỗi khi phải làm điều đó.
Chồng tôi là một người có nhu cầu sinh lý khá cao và thỉnh thoảng có những sáng tạo kỳ lạ trong ‘chuyện ấy’. Mọi việc có ‘quái’ đến đâu đi nữa nếu diễn ra trong phòng ngủ thì còn có thể chấp nhận được, đằng này nó lại “phơi bày” ngay tại nhà bếp – nơi mọi người có thể dễ dàng nhìn thấy, khi mà chúng tôi còn ở chung với cả bố mẹ chồng.

phat-hoang-voi-so-thich-lam-chuyen-ay-duoi-nha-bep-cua-chong7-blogtamsuvn
Tôi và anh lấy nhau đã được hơn 1 năm. (Ảnh minh họa)
Chiều hôm ấy, như thường lệ, bố mẹ chồng đi đến câu lạc bộ dành cho các viên chức về hưu, chỉ có vợ chồng tôi ở nhà. Anh xem phim ở phòng khách, tôi lo chuẩn bị bữa tối cho cả gia đình. Đang loay hoay dưới bếp thì anh ấy đột nhiên tấn công từ sau lưng và đòi làm chuyện ấy ngay tại đây. Tối rất bất ngờ với hành động của chồng nên chưa sẵn sàng “chiều ý”, thêm nữa là tôi lo sợ bố mẹ chồng có thể về và bắt gặp bất cứ lúc nào. Tôi ra sức thuyết phục nhưng anh ấy nhất định không nghe, nằng nặc bắt tôi phải chiều theo ý anh. May mắn là hôm ấy không bị ai trông thấy và tôi cũng nhắc nhở chồng là không nên như thế nữa.
phat-hoang-voi-so-thich-lam-chuyen-ay-duoi-nha-bep-cua-chong-blogtamsuvn
Chồng tôi là một người có nhu cầu sinh lý khá cao và thỉnh thoảng có những sáng tạo kỳ lạ trong ‘chuyện ấy’. (Ảnh minh họa)
Lẽ ra đây là chuyện riêng tư của vợ chồng tôi, nhưng tôi đang cảm thấy rất bế tắc trong suy nghĩ vì không biết phải làm sao để thuyết phục chồng bỏ sở thích kỳ quặc ấy. Tôi viết ra đây với mong muốn được chia sẻ và nhận nhiều sự tư vấn từ mọi người.Tưởng rằng chuyện đó chỉ xảy ra một lần, nào ngờ chồng tôi được đà cứ thường xuyên lặp lại điều này ở bếp. Chồng tôi bảo rằng anh rất kích thích và thỏa mãn khi làm ‘chuyện ấy’ ở dưới bếp, anh nói anh toàn “canh” lúc không có bố mẹ ở nhà để “hành sự” nên tôi cứ thoải mái. Thế nhưng, mỗi lần làm như vậy với anh ở dưới bếp thì nỗi lo sợ bị bố mẹ chồng bắt gặp càng làm tôi không thể nào “phiêu” cùng anh. Nếu bị bố mẹ chồng trông thấy, chắc chắn họ sẽ nghĩ rằng tôi là loại phụ nữ dâm đãng, không đàng hoàng.
Theo Giadinhvietnam.com

Sau bao lâu thì rau củ trong tủ lạnh mất hết chất dinh dưỡng?

Rau củ vô cùng quan trọng trong khẩu phần ăn, giúp ngăn ngừa vô số căn bệnh trầm kha hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen bọc rau củ bằng giấy báo, ni-lông rồi để thật lâu trong tủ lạnh dùng ăn dần. Điều này liệu có tốt?

Trước hết, hãy cùng tìm hiểu xem trong rau củ có những dưỡng chất gì:
– Thứ nhất, rau củ cung cấp các vitamin. Vitamin có thể tìm thấy trong thịt, cá, trứng, sữa, nhưng vitamin trong rau củ rất dồi dào, đặc biệt là các vitamin có vai trò bảo vệ và chống oxy hóa cho cơ thể như A, E, C. Một số vitamin khác như vitamin B cũng được tìm thấy rất nhiều trong rau củ.
bestie-rau-cu-qua-20160325085522
Rau củ là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin thiết yếu cho sức khỏe .
– Thứ hai, rau củ dồi dào chất khoáng phong phú. Chất khoáng chính là các phân tử có vai trò tạo sự cân bằng bên trong cơ thể.
– Thứ ba, rau củ cung cấp nước tự nhiên. Có khoảng 80-90% khối lượng của rau củ quả là nước. Đây là nước chứa khoáng. Thế nên nó dễ hấp thu và giúp bạn có đủ nước cho cơ thể hoạt động.
– Thứ tư, rau củ cung cấp chất xơ có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và chống được các bệnh rối loạn tiêu hóa do mất cân bằng vi khuẩn đường ruột gây ra.

bestie-bao-quan-rau-20160325090037
Thêm chú thích
Rau củ có tác dụng là thế, nhưng chúng chỉ thực sự tốt khi được thu hái tươi và nấu ăn ngay. Nhiều gia đình vùng thành thị chỉ có thói quen đi chợ 1 lần và ăn tận 10 ngày. Họ cho rằng rau củ là loại khó hỏng nên nếu đi chợ, về bọc kín lại và nhét vào tủ lạnh thì có thể để rau củ vô tư, miễn rau không thối hỏng là có thể nấu ăn được hết, kể cả cho trẻ nhỏ.
Quấn bao ni-lông cũng không thể giữ lại hết dưỡng chất.
Nhưng bạn đã quên mất một điều, dù có để trong tủ lạnh thì chính điều kiện của tủ lạnh cũng không phải là chìa khóa vạn năng bảo toàn dinh dưỡng trong rau củ. Nó không có tác dụng bảo vệ vô hạn.
Vậy để rau củ mấy ngày trong tủ lạnh thì tốt?
Điều này phụ thuộc vào việc bạn muốn ăn rau củ còn bao nhiêu chất dinh dưỡng. Rõ ràng là, dù rau củ để trong tủ lạnh không thối hỏng, nhưng chúng vẫn bị héo, quắt và mất dần dưỡng chất. Mất những chất gì?
– Mất nhiều nhất là các vitamin chứa trong đó. Điển hình là vitamin C. Nếu để trong tủ lạnh, hàm lượng vitamin C sẽ mất từ 10-55% sau 7 ngày bảo quản.
– Tiếp theo là vitamin A. Vitamin A (dưới dạng beta carotein) sẽ mất chừng 10% sau 14 ngày để tủ lạnh. Dạng beta carotein mất ở đây là beta caroten trong cà rốt, thứ rau củ tưởng như có thể để vô tư mãi không hỏng. Còn như trong cà chua hoặc trong 1 số loại rau, nó có thể mất tới 20%.
besti-rau-cu-qua-2-20160325090212
Nên để nguyên cây hoặc nguyên củ, không thái nhỏ ra thế này.
– Tiếp theo là vitamin B. Vitamin B có thể bị mất từ 20-60% nếu như bạn để rau trong tủ lạnh từ 7-10 ngày. Rau củ bị quắt, héo, khô, kiệt, xác xơ thì lượng vitamin bị mất đi còn cao hơn nữa.
Tại sao lại mất chất dinh dưỡng?
Giả sử bạn bảo quản rau trong tủ lạnh ngăn mát với nhiệt độ dao động từ 4-10°C, không khí vẫn có thể đi ra đi vào trong lúc bạn mở tủ lấy thực phẩm. Đèn vẫn có thể sáng trong ngăn mát. Và chất dinh dưỡng bị mất đi chính là do không khí, ánh sáng và sự bay hơi nước làm hủy hoại các vitamin này.
Do đó, lời khuyên tốt nhất là bạn hãy tích cực chuẩn bị đồ tươi cho gia đình. Nếu thực sự không có thời gian, bạn nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, điều chỉnh nhiệt độ ở mức 4-5°C, hạn chế mở cửa tủ thường xuyên, đóng gói túi bóng cẩn thận khi nhét vào trong tủ lạnh. Hãy để nguyên cả cây rau củ hoặc quả, đừng thái ra vì chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi nhanh hơn.
Chỉ nên bảo quản trong tủ lạnh tính từ lúc thu hoạch tươi đến khi sử dụng là 3 ngày. Nếu đã mua chúng ở cửa hàng đông lạnh thì bạn không nên để quá 2 ngày. Đó là khoảng thời gian an toàn và đầy dinh dưỡng cho bữa ăn của gia đình.
Theo Thế giới trẻ