 |  | |
 |  |
Thứ Hai, 19 tháng 1, 2015
Người thầy từ trại giam đến giảng đường đại học
Bị kết án 12 năm tù, chàng cử nhân tiếng Anh loại ưu Nguyễn Trung Thành thấy bầu trời như sụp đổ. Những ngày bị biệt giam ngồi tĩnh tâm và nghe lời khuyên của bạn tù, anh quyết làm lại cuộc đời.
- Cô bé ôsin trở thành du học sinh xuất sắc
NSƯT Phạm Bằng: “12 năm vợ ra đi, tôi như người mất đi tất cả”
Trong buổi trò chuyện cuối năm với phóng viên Dân trí, người nghệ sĩ già gửi gắm những tâm sự nặng lòng về nghề diễn hài và về cả những nỗi cô đơn trong cuộc sống riêng…
“Làm hài không cẩn thận sẽ tự bôi nhọ chính mình”
Cuối năm luôn là dịp làm ăn rôm rả của các diễn viên hài. Tuy nhiên, số lượng đĩa hài nhảm luôn chiếm số đông. Là nghệ sỹ đã có chỗ đứng riêng trong lòng khán giả, hẳn NSƯT Phạm Bằng phải có cách riêng để “né tránh” những vai hài nhảm?
Kịch bản luôn là tiêu chí số 1 để tôi quyết định có nhận vai hay không. Tôi luôn đọc và chọn kịch bản rất kỹ. Theo tôi nghĩ, việc quyết định lựa chọn một kịch bản cũng đánh giá trình độ hiểu biết và tầm nhận thức của người nghệ sỹ. Nhận một kịch bản, tôi đọc và xếp loại nó: tốt- trung bình hay là yếu kém đến độ không cứu vớt được.
Cuối năm có nhiều nơi mời, nhưng khi đọc kịch bản xong tôi thường phải từ chối vì đa số các kịch bản đều nông cạn, nhảm nhí, nhân vật “không đâu vào đâu”. Lời thoại hạ đẳng, chợ búa.
Chẳng lẽ, kịch bản hài bây giờ lại “bi” đến thế?
Trong suy nghĩ của tôi, ở lĩnh vực văn học, sân khấu nghệ thuật, hài là quan trọng nhất, khó làm nhất. Khi đạo diễn, diễn viên làm tốt, vở hài ấy có thể gây tiếng vang, có hiệu quả và mức độ ảnh hưởng đến xã hội rất lớn. Nhưng khi vở hài làm không tới, tác dụng ngược của nó cũng vô cùng tai hại. Những khán giả có trình độ, họ sẽ đánh giá ngay người diễn viên làm hài, họ sẽ cho rằng, người diễn viên đang làm hề, rỗng tuếch, thậm chí là rẻ tiền… Chính vì vậy, tôi rất sợ và ngại đóng những kịch bản kém chất lượng.
Trong cuộc đời mình, tôi đã làm nhiều vai hài. Trong đó có những vai có thể xếp vào diện “để đời” được. Ví dụ như vai Lý trưởng trong vở “Hồn Trương Ba da hàng thịt” của anh Lưu Quang Vũ. Kịch của Lưu Quang Vũ xuất sắc chính bởi những vai diễn thâm thúy, sâu sắc. Vai hài của tôi chỉ là vai thứ chính, mang tính chất điểm xuyết, những cười rất thâm thúy.
Bởi vậy, nhận mỗi vai diễn, tôi đều chắt lọc, nghiên cứu, đầu tư rất kỹ lưỡng.
NSƯT Phạm Bằng và Kim Oanh trong một vở diễnGiá cân điện tử 60 tấn | Giá cân điện tử 80 tấn | Giá cân điện tử 100 tấn | Giá cân điện tử 120 tấn | Giá cân điện tử 150 tấn
Theo ông, ranh giới nào để phân biệt diễn viên hài chuyên nghiệp và diễn viên hài “mua vui”?
Nói thật, nhiều thể loại hài bây giờ tôi không thể chấp nhận được. Nhiều loại hài đang xem tôi phải tắt đi vì không “tiêu thụ” nổi. Như tôi đã nói ở trên, tác dụng ngược của hài rất kinh khủng, khi “làm hề mua vui” những diễn viên hài đang bôi bác chính mình, đang thể hiện một trình độ rỗng tuếch, thậm chí, đang bôi nhọ chính hình ảnh của mình.
Diễn hài phải biết tiết chế, biết chừng mực. Nhiều khi diễn ở sân khấu, tôi thấy có những diễn viên còn chiều theo tiếng cười khán giả, làm đủ mọi trò, đủ mọi động tác để mua lấy tiếng cười, điều đó rất nguy hiểm- như là sự bôi nhọ chính mình.
Tôi vẫn nhớ thời làm hài với các anh Trịnh Mai, Trịnh Thịnh, Văn Hiệp… Giờ, nghệ sỹ trẻ họ làm hài đã khác đi. Giá trị của hài kịch đã bị hiểu theo cách khác. Hài với chúng tôi ngày xưa không phải là sự “phồng mồm, trợn mắt”, mà giá trị của hài nằm ở sự châm biếm, đả kích một cách trí tuệ.
Hài rất gần với Hề. Hài có giá trị châm biếm. Hề- chỉ là sự bôi bác. Nếu không cẩn thận sẽ rẻ tiền.
"Hài rất gần với Hề. Hài có giá trị châm biếm. Hề- chỉ là sự bôi bác. Nếu không cẩn thận sẽ rẻ tiền."
“Tôi không mặc cả với nghề”
Vẫn có sự so sánh giữa những nghệ sỹ hài miền Nam và miền Bắc. Trong khi nghệ sỹ hài miền Nam có thể sống vương giả, đắt sô, nghệ sĩ hài miền Bắc lại... “an phận” hơn. Có lẽ do đặc thù về tiếng cười của 2 miền khác nhau?
Với tôi, tiếng cười của khán giả luôn là phần thưởng lớn nhất. Về vật chất, chúng ta đang ở trong giai đoạn khó khăn chung. Tôi không toan tính gì với tiếng cười. Không bao giờ đòi hỏi cát-sê. Đi làm phim, đòi giá thế này, thế kia, tôi ngại lắm. Tôi làm nghề không mặc cả, không đòi hỏi. Luôn lấy tiếng cười của khán giả làm phần thưởng.
Về tiếng cười, có lẽ sự thưởng thức ở 2 miền Nam- Bắc cũng có sự khác biệt nhất định. Nhưng dù ở miền nào, tiếng cười cũng luôn phải gắn với đời sống thực tế. Và tôi nghĩ, khán giả ở miền nào cũng thích những tiếng cười có ý nghĩa.
Bản thân ông là nghệ sỹ đi trước, ông đánh giá như thế nào về thế hệ diễn viên hài trẻ hiện nay?
Với thế hệ diễn viên trẻ hiện nay, tôi nhìn thấy những Xuân Bắc, Tự Long, Quang Thắng… là những nghệ sỹ có tài, chịu học hỏi. Tôi chỉ muốn dặn các cậu ấy rằng, những người làm hài hãy chịu khó lắng nghe, đừng đưa cái Tôi lên cao quá, cũng đừng chấp nhận những tiếng cười dễ dãi.
Khán giả họ xem đấy, cười đấy, nhưng cũng đánh giá nghệ sĩ hài ngay đấy.
"Khán giả họ xem đấy, cười đấy, nhưng cũng đánh giá nghệ sĩ hài ngay đấy"
36 câu hỏi có thể giúp bạn tìm được người yêu
Một nghiên cứu của tờ báo New Yorks Times kéo dài 20 năm chỉ ra rằng, bạn có thể sử dụng phương pháp thử nghiệm từ năm 1997 của nhà tâm lý học Arthur Aron để tìm ra một nửa của cuộc đời mình. Với các câu hỏi rất dễ trả lời như: “Bạn có muốn nổi tiếng không? Theo cách nào?”.Sửa
cân ô tô | Dịch
vụ sửa cân ô tô | Sửa
cân điện tử | Sửa
chữa cân điện tử uy tín nhất
Hãy thử nghiệm 36 câu hỏi đặc biệt này để tìm một nửa thực sự của cuộc đời mình (Ảnh minh họa)Giá cân điện tử 60 tấn | Giá cân điện tử 80 tấn | Giá cân điện tử 100 tấn | Giá cân điện tử 120 tấn | Giá cân điện tử 150 tấn
Trong nghiên cứu của Aron, anh chọn 1 cặp nam nữ bất kì không hề quen biết nhau và dành cho họ 45 phút để trả lời 36 câu hỏi. Sau đó, cặp đôi này bắt đầu nhìn nhau trìu mến 4 phút trong im lặng.
Cuối cùng, 2 người đi vào phòng thí nghiệm của Aron qua 2 cánh cửa riêng biệt. Sáu tháng sau, họ cưới nhau và mời cả phòng thí nghiệm đến dự bữa tiệc.
Và 20 năm sau, Mandy Len Catron, tác giả mảng Tình Yêu hiện đại (Modern Love) của tờ báo New Yorks Times thử bài thí nghiệm này và hiện tại đang yêu người đàn ông cùng trả lời các câu hỏi đó với cô.
Các câu hỏi này được chia ra thành 3 vòng, những vòng sau đều thể hiện tính tình cảm, riêng tư hơn vòng trước.
Vòng 1
1. Nếu được chọn bất kì ai trên thế giới này, bạn muốn ai ăn tối với bạn (trong vị trí là khách mời)?
2. Bạn có muốn được nổi tiếng không? Nếu có, bạn muốn nổi tiếng theo cách nào?
3. Trước khi gọi điện thoại, bạn có tập nói không? Tại sao bạn làm như vậy?
4. Điều gì tạo nên 1 ngày ‘hoàn hảo’ của bạn?
5. Bài hát cuối cùng bạn hát là khi nào? Bài hát đó có dành cho ai không?
6. Nếu được sống đến 90 tuổi, và được chọn 1 trong 2 việc đó là có thân hình hoặc trí óc của năm 30 tuổi thì bạn sẽ chọn cái nào?
7. Bạn có bao giờ nghĩ bạn sẽ chết như thế nào không?
8. Bạn hãy kể 3 điểm chung giữa bạn và người kia.
9. Điều gì khiến bạn cảm thấy tuyệt vời nhất?
10. Nếu bạn được thay đổi bất kì thứ gì trong cách cha mẹ nuôi dạy bạn, thì điều đó là gì?
11. Trong 4 phút hãy kể cho nửa kia của bạn câu chuyện đời thường càng chi tiết càng tốt.
12. Nếu một sáng bạn thức dậy và có thể sử hữu bất kì 1 phẩm chất hay khả năng, thì phẩm chất hay khả năng đó là gì?
Vòng 2
13. Nếu có 1 quả cầu pha lê cho bạn biết sự thật về bản thân bạn, cuộc đời bạn, tương lai hay bất kì thứ gì, thì điều bạn muốn biết là gì?
14. Có điều gì bạn ước mà vẫn chưa thực hiện được không? Tại sao bạn vẫn chưa thực hiện được?
15. Thành công lớn nhất trong đời bạn là gì?
16. Bạn đánh giá điều gì là quan trong nhất trong tình bạn?
17. Kỉ niệm đáng nhớ nhất của bạn là gì?
18. Kỉ niệm tồi tệ nhất của bạn là gì?
19. Nếu bạn biết trong năm tới bạn sẽ chết, bạn có muốn thay đổi cách bạn đang sống không? Tại sao?
20. Tình bạn có ý nghĩa thế nào đối với bạn?
20. Tình yêu và ảnh hướng của nó có vai trò gì trong đời bạn?
22. Hãy chỉ ra 5 phẩm chất tốt mà bạn muốn ở người kia?
23. Gia đình bạn gần gũi và thân thiện như thế nào? Bạn có cảm thấy thời thơ ấu của mình hạnh phúc hơn người khác không?
24. Bạn cảm thấy như thế nào về tình cảm giữa bạn và mẹ của bạn?
Vòng 3
25. Hãy đặt ba câu đúng với hiện tại có sử dụng ngôi “chúng tôi” . Ví dụ: “chúng tôi đang ở trong cùng 1 phòng...”
26. Hoàn thành câu sau: “tôi ước tôi ở bên cạnh ai đó để có thể chia sẻ...”
27. Nếu bạn trở thành người bạn thân với người kia, bạn hãy chia sẻ điều bạn nghĩ là quan trọng đối với người đó.
28. Hãy nói những gì bạn thích ở người kia, hãy trả lời 1 cách chân thật. Nói những điều bạn chưa bao giờ nói với ai.
29. Hãy chia sẻ với người kia khoảnh khắc xấu hổ nhất trong cuộc đời bạn
30. Lần cuối cùng bạn khóc trước mặt người khác là khi nào? Hoặc khóc một mình?
31. Nói với người kia điều bạn đã thích ở họ
32. Theo bạn, điều gì nghiêm trọng mà có thể đùa cợt được?
33. Nếu bạn chết mà không có cơ hội để nói với bất kì ai, thì điều gì khiến bạn hối hận nhất? Tại sao bạn chưa nói?
34. Khi nhà bạn cháy, bạn đã cứu được người thân và thú nuôi của mình, nếu được cứu thêm 1 thứ nữa thì thứ đó là gì? Tại sao?
35. Trong gia đình bạn, cái chết của ai khiến bạn đau khổ nhất?
36. Hãy nói với cha mẹ bạn một vấn đề cá nhân và hỏi họ cách giải quyết. Tiếp theo hãy bảo người kia phản ánh lại cảm giác của bạn về vấn đề cá nhân đó.
Người đàn bà một tay gây dựng cơ đồ, thành tỷ phú sau khi trở về từ bản án 12 năm tù
Mẹ già, con dại, chồng đau ốm bệnh tật đã khiến người phụ nữ, lúc bấy giờ là trụ cột của gia đình nhắm mắt đưa chân, lập bập theo bạn hàng đi buôn ma túy. Những chuyến hàng định mệnh đã khiến chị sa vào vòng lao lý, chấp nhận bản án 12 năm tù giam.
Quãng thời gian đằng đẵng sau song sắt, chị đã nhận ra lỗi lầm của mình để quyết tâm làm lại. Trở về sau bản án đời người, chị đã phục thiện, trở thành điển hình tiên tiến trong tái hòa nhập cộng đồng tại địa phương.
Chị là Vũ Thị Thường (SN 1968), trú xóm 2, xã Minh Thành, huyện Yên Thành (Nghệ An). Tại Hội nghị tuyên dương điển hình tiên tiến tái hòa nhập cộng đồng do Công an Nghệ An tổ chức vào trung tuần tháng 9/2014 vừa qua, chúng tôi đã thực sự ấn tượng với chị, một người phụ nữ đầy nghị lực. Đến lúc được mục sở thị ngôi nhà 2 tầng khang trang, đầy đủ những tiện nghi đắt tiền do chính một tay chị làm nên, chúng tôi thực sự cảm phục về nghị lực hoàn lương của chị sau chuỗi ngày đen tối đã trải qua.Cân ô tô điện tử 40
tấn chất lượng cao| Cân ô tô điện tử 60
tấn chất lượng cao
Ký ức buồn của người phụ nữ đi buôn ma túy để… thoát nghèo!
Chị Vũ Thị Thường sinh ra và lớn lên trong một gia đình nghèo ở xã Đại Thành. 18 tuổi, chị về làm dâu trong một gia đình cũng nghèo rớt mùng tơi ở xã Minh Thành, cuộc sống càng khốn khó hơn khi hai đứa con ra đời, người chồng đổ bệnh, phải nhập viện thường xuyên.
Trong hoàn cảnh đó, chị Thường thấy mẹ chồng đói rách quá nên không nỡ quay lưng, dù vất vả nhưng chị vẫn đón bà về chăm sóc. Nhà thêm miệng ăn, khó khăn càng chồng chất, lao động chính trong nhà lúc này gần như chỉ một mình chị bươn chải. Không đành lòng nhìn chồng con nhiều hôm phải nhịn đói, chị Thường đã xoay đủ nghề để kiếm sống, nhưng vẫn không thoát khỏi cơn bĩ cực.
Một lần ra chợ, nghe phong thanh nhiều người kháo nhau chuyện đi buôn “hàng trắng” tận biên giới Kỳ Sơn, mỗi chuyến như vậy lời lãi cả trăm ngàn đồng, là số tiền không hề nhỏ lúc bấy giờ, đặc biệt là với những gia đình khó khăn như chị Thường.
Sau khi tìm hiểu, chị Thường được một nhóm người đồng ý cho gia nhập đường dây vận chuyển ma túy từ miền núi về miền xuôi, mỗi chuyến đi như vậy nếu trót lọt, họ sẽ trả công cho chị từ 50.000 – 70.000 đồng. Thấy kiếm tiền dễ, lại không mất quá nhiều công sức, đỡ phải bán mặt cho đất, bán lưng cho giời nên chị Vũ Thị Thường đã nhận lời tham gia đường dây này mà không nhận thức được rằng như vậy là vi phạm pháp luật.
Trong một thời gian dài, chị đã “vô tư” gia nhập đường dây vận chuyển ma túy, có những chuyến “hàng” đích thân chị phải ngược lên tận thị trấn Mường Xén (Kỳ Sơn), giáp với nước bạn Lào để lấy hàng mang về giao cho đối tác. Cái kim trong bọc lâu ngày cũng lòi ra, đường dây vận chuyển, buôn bán ma túy này sau đó đã lọt vào tầm ngắm của lực lượng công an, những tên cầm đầu lần lượt sa lưới, và chúng đã khai ra chị Thường là một trong những mắt xích quan trọng. Chị bị bắt trước sự ngỡ ngàng của gia đình, họ hàng và bà con lối xóm, đặc biệt là với chồng con, bởi quá trình tham gia vận chuyển ma túy, chị giấu biệt không cho chồng và các con biết.Cân sàn 1 tấn | Cân sàn 2 tấn | Cân sàn 3 tấn | Cân sàn 5 tấn | Cân điện tử 1 tấn | Cân điện tử 2 tấn | Cân điện tử 3 tấn | Cân điện tử 5 tấn |
Chị Vũ Thị Thường trong căn nhà khang trang của mình.
Chị Vũ Thị Thường nhớ lại: “Ngày tôi phải chịu tội trước pháp luật thì đứa con trai út chưa đầy 4 tuổi, nghĩ về cảnh chồng một mình nuôi con, rồi thăm nuôi vợ mà nước mắt tôi chảy dài suốt nhiều đêm không dứt. Khi tòa tuyên án 12 năm tù giam, dường như tôi hoa mắt, ù tai không nghe thấy gì nữa, tôi hoang mang vô cùng, nghĩ rằng mình sẽ chết mòn trong nhà giam”.
Nhưng rồi, chị không những không chết mà còn hồi sinh mạnh mẽ chính từ những ngày thụ án sau song sắt. Những ngày ở Trại giam số 5 (Bộ Công an), đóng chân ở Yên Định (Thanh Hóa), được sự động viên của các cán bộ quản giáo và đặc biệt là sự cần mẫn thăm nuôi, động viên của chồng và hai đứa con, chị đã dần lấy lại được tinh thần.
“Tôi thay đổi suy nghĩ, mình phải cố gắng làm thật tốt để được hưởng lượng khoan hồng của pháp luật, để sớm về lại với chồng và 2 đứa con đang ngóng mẹ từng ngày. Vì thế, tôi luôn chấp hành mọi nhiệm vụ được phân công, cần cù trong công việc nên được giảm án nhiều lần, và có lần tôi được giảm tới 9 tháng. Sau 9 năm cải tạo giam giữ, năm 2004, tôi được đặc xá ra tù trước thời hạn”, chị Thường bùi ngùi nhớ lại quá khứ đen tối của bản thân
Chủ Nhật, 18 tháng 1, 2015
22 cảnh đẹp ngỡ ngàng trên trái đất
Thế giới của chúng ta đầy ắp những điều kỳ diệu với những cảnh quan đẹp đến ngỡ ngàng, được phát hiện qua ống kính của những nhiếp ảnh gia từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp.
Trong số những địa danh này có những nơi là cảnh quan tự nhiên, một số khác đã có sự can thiệp của con người. Nhưng ngay cả khi đã có sự can thiệp của con người thì đó vẫn là một sự kết hợp ngoạn mục. Người Nhật đã trồng hàng ngàn cây hoa tử đằng thành một đường hầm lãng mạn, ở Ukraine lại có một đường hầm tàu hỏa được tạo bởi những tán cây xanh…Website: www.canotodientu.vn
Đường hầm Tình yêu, Ukraine
Cánh đồng hoa tulip ở Hà Lan
Salar de Uyuni - cánh đồng muối lớn nhất thế giới ở Bolivia
Công viên Hitachi Seaside, Nhật BảnGiá cân điện tử 60 tấn | Giá cân điện tử 80 tấn | Giá cân điện tử 100 tấn | Giá cân điện tử 120 tấn | Giá cân điện tử 150 tấn
Hang động băng Mendenhall, Juneau, Alaska
Bãi biển đỏ, Trung Quốc
Rừng trúc ở Nhật bản
Phố hoa anh đào ở Bonn, Đức
Mỏ pha lê ở Mexico
Đường hầm tử đằng ở Nhật Bản
Rừng Đen, Đức
Cánh đồng chè xanh ở Trung Quốc
Sữa ong chúa giúp cải thiện sinh lực phái mạnh
Sữa ong chúa giúp cải thiện sinh lực phái mạnh
Những con ong được sinh ra có sứ mệnh riêng của chúng.
Bên cạnh việc tạo ra những giọt mật ngọt ngào, chúng còn có nhiệm vụ như một "vú em" là tiết ra từ hàm của mình một chất đặc biệt có màu trắng như sữa và sền sệt như kem, với số lượng ít, song có chất lượng dinh dưỡng rất cao, được dùng cho việc nuôi dưỡng các ấu trùng và ong chúa, người ta gọi chất đặc biệt đó là sữa ong chúa.Giá cân điện tử 60 tấn | Giá cân điện tử 80 tấn | Giá cân điện tử 100 tấn | Giá cân điện tử 120 tấn | Giá cân điện tử 150 tấn
Sữa ong chúa chứa rất nhiều chất bổ, giàu protein, acid béo, cùng nhiều vitamin: B5, B1, B2, C, các nguyên tố vi lượng: đồng, kali, sắt, canxi... là những chất rất bổ ích và cần thiết cho sức khỏe của con người.
Sữa ong chúa tươi có thể sử dụng được cho nhiều lứa tuổi khác nhau, từ trẻ em chậm lớn (không dùng cho trẻ dưới 13 tuổi phát triển bình thường tránh khả năng dậy thì sớm) đến các trường hợp người già có sức khỏe yếu, đặc biệt là các đấng nam nhi yếu khả năng trong chuyện vợ chồng.
Sữa ong chúa sẽ giúp cho nam nhi mạnh mẽ và đông đủ số tinh trùng cần thiết, giúp các chàng tự tin hơn.
Chúng còn thúc đẩy quá trình sinh trưởng của cơ thể, nâng cao sức đề kháng, chống lão hóa, kích thích tế bào thần kinh, làm cho trí óc minh mẫn, làm tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tư duy, hỗ trợ trong điều trị bệnh ung thư, nám da, da nhăn nheo, da bị mụn, da đồi mồi, lão hóa da…
Sữa ong chúa cung cấp đầy đủ các chất bồi dưỡng cho cơ thể như Pantothenic acid, Folic acid, Choline, Inositol, sinh tố C, E, A, các khoáng chất giúp khắc phục tình trạng dùng nhiều rượu mạnh hoặc nhiều thức uống có chứa cafein cũng làm suy yếu các tuyến sinh dục.
Sau khi uống sữa ong chúa thì hầu hết người dùng đều thấy trong người khỏe mạnh hơn, tinh thần sảng khoái, làm việc không còn mệt và uể oải.ân ô tô điện tử 40 tấn | Cân ô tô điện tử 60 tấn | Cân ô tô điện tử 80 tấn
Cách dùng:
- Có thể ăn trực tiếp, sau đó uống nước tráng miệng, mỗi lần dùng 1 muỗng cafe, ngày 1 - 2 lần. Tuy nhiên hơi khó uống, do có vị ngai ngái, hơi gắt cổ. Nên trộn chung với mật ong, hoặc pha với nước trái cây để dễ uống hơn.
- Đối với nam giới, có thể dùng sữa ong chúa pha rượu để dễ sử dụng hơn. Chỉ cần tỷ lệ khoảng 1% sữa ong chúa trong hỗn hợp mật ong (100g) và 1 lít rượu 30 - 35 độ, lắc đều trước khi dùng. Ngày 2 - 3 lần, mỗi lần độ 30 - 50ml, uống liền 3 - 4 tuần lễ vào trước các bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
- Đối với phụ nữ dùng làm đẹp có thể thoa trực tiếp lên mặt như thoa kem trước khi đi ngủ, để khoảng 20 - 30 phút rồi rửa mặt thật sạch. Cần sử dụng đều đặn hàng ngày các bạn sẽ trị được mụn cám, mụn trứng cá, lỗ chân lông se lại; dùng một thời gian sẽ hết tàn nhang.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)